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Wichtige Information:
Dieses Seminar wird vollständig digital stattfinden! Alle zugelassenen Teilnehmer erhalten rechtzeitig per E-Mail den Link zum digitalen Kurs.
Die Belastungen im Studium sind vielfältig: Stress, Leistungsdruck, Präsentations- und Prüfungsangst, Vereinbarkeit mit anderen Lebensbereichen und Fragen zu Zukunftsperspektiven.Im Seminar setzen sich die Teilnehmenden mit Fragen zur psychischen Gesundheit und Resilienz auseinander und erarbeiten erste Handlungskompetenzen, die in belastenden Situationen stärken.
Ein umfassendes „Self Care“ Programm soll Teilnehmende präventiv sensibilisieren, wie sie mit persönlichen und äußerlichen Stressfaktoren umgehen können. Das Seminar bietet ein breites Angebot an Bewältigungsstrategien und –übungen, die bereits in kurzen, vor allem aber in längeren Zeiträumen zu Erleichterung führen können.
Dozentin: Jana Hornberger
ZUGANG ZUM KURS:
Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/83986604802?pwd=YzZrTVNIa0M0Y0hBZndhQjNGQ2pPQT09
Meeting-ID: 839 8660 4802
Kenncode: 322676
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