Eine achtsame Haltung gegenüber auftretenden Stressfaktoren bietet die Chance zur persönlichen Weiterentwicklung, die das Wohlbefinden verbessern und die pädagogische Handlungsfähigkeit stärken.
Der Workshop beinhaltet die Vermittlung von Grundlagen der Resilienz und der Achtsam-keit und bietet zudem Möglichkeiten der Übung konstruktiv und positiv mit herausfor-dernden Situationen umzugehen.
Die Teilnehmer*innen können so in diesem Training individuell zugeschnittene Fähigkeiten und Techniken kennenlernen, die helfen können, Stress effektiv zu bewältigen, besser mit den eigenen Emotionen umzugehen und Burnout zu vermeiden.
Referentin: Nicola Vivienne Glumann (Ludwig-Maximilians-Universität München)
Der Kurs findet online statt!
Anmeldung unter:
https://www.uni-koblenz-landau.de/de/koblenz/zfl/veranstaltungen/fortbildungen/stressmanagement
Kooperationsveranstaltung des Zentrum für Lehrerbildung, dem Women Career Center und dem Projekt NeuStArt |